近视眼患者可以通过饮食来补充营养，保护眼睛。适宜多吃富含维生素 A、维生素 B 族、维生素 C、叶黄素、花青素和钙的食物，如胡萝卜、动物肝脏、香蕉、橙子、蓝莓、猕猴桃、豆制品、乳制品等。 1.维生素 A：维生素 A 是构成视网膜感光物质的重要成分，缺乏维生素 A 容易导致夜盲症。胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物富含维生素 A。 2.维生素 B 族：维生素 B 族能营养眼部神经，缓解视疲劳。像全麦面包、糙米、动物肝脏等都富含维生素 B 族。 3.维生素 C：维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对眼睛的伤害。橙子、草莓、柠檬等水果中维生素 C 含量丰富。 4.叶黄素：叶黄素可以吸收蓝光，保护视网膜。菠菜、玉米、蛋黄等食物是叶黄素的良好来源。 5.花青素：花青素能促进视网膜细胞中的视紫质再生，增强视力。蓝莓、桑葚、紫薯等含有较多花青素。 6.钙：钙能增强眼球壁的弹性，预防近视度数加深。乳制品、豆制品、虾皮等食物富含钙。 总之，近视眼患者应保持饮食均衡，多摄入上述对眼睛有益的食物，但食物不能替代专业的治疗。同时，要注意用眼卫生，定期进行眼部检查。