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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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阳虚便秘可通过食用温热性食物、富含膳食纤维食物、补肾阳食物、健脾食物以及易消化食物等来改善。常见的有羊肉、韭菜、核桃、山药、南瓜等。 1.温热性食物：如羊肉，性温，能暖中补虚，促进血液循环，改善阳虚体质，缓解便秘。 2.富含膳食纤维食物：韭菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，减轻便秘症状。 3.补肾阳食物：核桃有补肾阳、润肠通便的作用，适合阳虚便秘者食用。 4.健脾食物：山药健脾益胃，有助于增强脾胃功能，促进肠道消化，缓解便秘。 5.易消化食物：南瓜易消化，且富含果胶，能保护胃肠道黏膜，促进肠道蠕动。 阳虚便秘患者在饮食调理的同时，还应注意保暖，适当运动，避免食用生冷寒凉食物。如症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-11-14 18:59
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