阳虚体质适宜的食补有哪些_即问即答

即问即答

阳虚体质适宜的食补有哪些

2024-11-12 16:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚吃什么食补

回答1
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谷印亮医师

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理疗科

阳虚体质可通过食补进行调理，常见的食补食物有羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圆等。 1.羊肉：性温，能温中暖肾，益气补虚，对阳虚所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等有改善作用。 2.韭菜：具有补肾助阳、温中开胃的功效，可缓解阳虚引起的手脚冰凉、乏力等症状。 3.核桃：温补肾阳，润肠通便，适合阳虚伴有便秘的人群。 4.生姜：能温中散寒，促进血液循环，增强身体的阳气。 5.桂圆：有益气补血、安神定志的作用，对阳虚导致的气血不足有一定帮助。阳虚体质通过合理的食补，能在一定程度上改善身体状况，但食补效果因人而异。如果阳虚症状较为严重，还需及时就医，在医生的指导下进行综合调理。
2024-11-13 09:25

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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