阳虚体质适合吃哪些食物调理_即问即答

即问即答

阳虚体质适合吃哪些食物调理

2024-11-12 15:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚吃什么食物

回答1
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谷印亮医师

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理疗科

阳虚体质可通过食用一些具有温热性质的食物来进行调理，如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、生姜等。 1.羊肉：性温，能温中暖肾，益气补虚，对于阳虚所致的畏寒怕冷、腰膝酸软等有改善作用。 2.韭菜：具有温中开胃、行气活血、补肾助阳的功效，可缓解阳虚引起的手脚冰凉。 3.核桃：温补肾阳，润肠通便，适合阳虚伴有便秘的人群食用。 4.桂圆：能补益心脾，养血安神，对于阳虚导致的气血不足有一定帮助。 5.生姜：有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的作用，可促进血液循环，改善阳虚症状。 6.肉桂：补火助阳，引火归元，散寒止痛，可用于阳虚引起的腹痛、腹泻等。总之，阳虚体质的人在饮食调理时，应选择适合自己的温热性食物，但也要注意适量，避免过度食用导致上火等不适。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动，有助于改善阳虚体质。
2024-11-13 07:33

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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