阳虚体质适合多吃哪些食物_即问即答

即问即答

阳虚体质适合多吃哪些食物

2024-11-14 11:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚多吃什么

回答1
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谷印亮医师

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理疗科

阳虚体质可通过饮食来调理，适合多吃温热、补阳的食物，如羊肉、核桃、韭菜、生姜、桂圆等。 1.羊肉：性温，能温中暖肾，补虚益气，改善阳虚导致的畏寒怕冷。 2.核桃：富含蛋白质、不饱和脂肪酸等，有温补肾阳的作用。 3.韭菜：具有温中开胃、行气活血、补肾助阳的功效。 4.生姜：可解表散寒、温中止呕，帮助提升阳气。 5.桂圆：能补益心脾、养血安神、壮阳益气。阳虚体质的人在饮食调理的同时，还应注意保暖，适当运动，规律作息。若阳虚症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行综合调理。
2024-11-14 21:53

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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