阳虚之人适宜吃哪些食物_即问即答

即问即答

阳虚之人适宜吃哪些食物

2024-11-14 09:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚该吃什么

回答1
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谷印亮医师

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理疗科

阳虚者可通过饮食调理改善状况，适宜食用的食物包括温热性质的肉类、坚果、蔬菜、水果和谷物等。 1.肉类：如羊肉、牛肉等，性温，能温阳补虚，增强体质。 2.坚果：像核桃、腰果等，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有温补肾阳的作用。 3.蔬菜：韭菜能温中下气、补肾益阳；生姜可散寒解表、温中止呕。 4.水果：荔枝性温，能养血健脾、行气消肿；龙眼肉能补益心脾、养血安神。 5.谷物：糯米具有补中益气、健脾暖胃的功效。阳虚者饮食调理需长期坚持，同时要注意饮食均衡，避免食用生冷寒凉之物。如有身体不适，应及时就医，在医生指导下进行综合调理。
2024-11-14 20:59

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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