阳虚体质适宜吃哪些食物_即问即答

即问即答

阳虚体质适宜吃哪些食物

2024-11-12 15:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

阳虚可以吃什么

回答1
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谷印亮医师

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理疗科

阳虚体质可通过饮食进行调理，适宜吃的食物有羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圆等。 1.羊肉：性温，能温中暖肾，益气补虚，有助于改善阳虚症状。 2.韭菜：具有补肾助阳、温中开胃的作用，可适当食用。 3.核桃：温补肾阳，还能润肠通便，对阳虚有一定的调理作用。 4.生姜：能温中散寒，促进血液循环，增强阳气。 5.桂圆：有益气补血、温暖心阳的功效，适合阳虚者。阳虚体质的人在饮食调理的同时，还应注意保暖，适当运动，规律作息。如阳虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行综合调理。
2024-11-13 09:09

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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