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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤引起，常见原因包括长期弯腰劳作、腰部急性损伤未愈、腰部肌肉力量失衡、寒冷刺激、久坐久站等。 1.长期弯腰劳作：长时间弯腰工作，腰部肌肉持续紧张，容易导致劳损。 2.腰部急性损伤未愈：急性腰扭伤后未得到恰当治疗和休息，转为慢性损伤。 3.腰部肌肉力量失衡：核心肌群力量不足或不均衡，使腰部肌肉负担过重。 4.寒冷刺激：腰部受寒，血管收缩，肌肉痉挛，影响血液循环。 5.久坐久站：长时间保持同一姿势，腰部肌肉疲劳。 总之，腰肌劳损是多种因素共同作用的结果。日常生活中要注意保持正确的姿势，避免腰部过度劳累和受伤，加强腰部肌肉锻炼。如出现腰部疼痛等症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-11-12 16:30
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