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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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腰椎间盘突出患者的饮食应注重营养均衡，包括富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果、豆制品等。 1.蛋白质类：如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于修复受损组织，增强肌肉力量。 2.富含维生素 C 的食物：像橙子、草莓、猕猴桃等水果，以及青椒、西兰花等蔬菜，可促进胶原蛋白合成，维持椎间盘的健康。 3.富含维生素 D 的食物：如鱼肝油、蛋黄、乳制品等，有助于促进钙的吸收，增强骨骼强度。 4.富含钙的食物：比如牛奶、豆制品、虾皮等，能预防骨质疏松，减轻腰椎负担。 5.粗粮类：如玉米、燕麦等，富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，避免因排便用力加重病情。 总之，腰椎间盘突出患者要注意饮食的合理搭配，保持良好的饮食习惯，有助于缓解症状和促进康复。但饮食调整不能替代正规治疗，如有症状应及时就医。
2024-11-14 14:27
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