腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要由于腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，发生不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。常见的致病因素包括年龄增长、损伤、遗传、妊娠、肥胖等。 1.年龄增长：随着年龄的增加，椎间盘逐渐发生退变，含水量减少，弹性降低，容易发生突出。 2.损伤：长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。比如弯腰搬重物、久坐等。 3.遗传：部分患者有家族发病倾向。 4.妊娠：孕期体重增加，腰部负荷增大，且激素水平变化，可导致韧带松弛，易引发腰椎间盘突出。 5.肥胖：体重过重会增加腰部的负担，加大椎间盘的压力，增加突出风险。 总之，腰椎间盘突出的发生是多种因素共同作用的结果。一旦出现相关症状，应及时就医，通过影像学检查明确诊断，并采取相应的治疗措施，如保守治疗（卧床休息、牵引、理疗等）或手术治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，加强腰部肌肉锻炼，预防疾病的发生。