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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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一岁宝宝便秘时，可通过饮食调整来改善，比如多吃蔬菜水果、增加膳食纤维摄入、适当补充水分、食用益生菌类食物、选择易消化的食物等。 1.蔬菜水果：苹果、香蕉、火龙果等富含维生素和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。 2.膳食纤维：燕麦片、红薯等能增加粪便体积，使其更容易排出。 3.补充水分：保证宝宝每日适量饮水，避免肠道干燥。 4.益生菌类食物：酸奶中的益生菌可以调节肠道菌群平衡。 5.易消化食物：如米粥、面条，减轻肠道负担。 总之，通过合理的饮食搭配，能在一定程度上改善一岁宝宝的便秘情况。但如果便秘严重，建议及时就医。
2024-11-14 20:14
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就医问药
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