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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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早泄患者可通过饮食补充营养来改善状况,如摄入富含锌、蛋白质、维生素的食物,以及具有补肾作用的食物等。 1. 富含锌的食物:锌对于生殖系统的健康很重要。像牡蛎、瘦肉、坚果等食物含锌丰富,可适当多吃。 2. 优质蛋白质:例如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,能提供身体所需的营养,增强体质。 3. 维生素丰富的食物:新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、橙子等,有助于维持身体正常代谢。 4. 具有补肾作用的食物:如黑豆、黑芝麻、核桃等,对肾脏有一定的滋补作用。 5. 其他:食用一些温性的食物,如羊肉、韭菜等,也有助于改善性功能。 饮食调理只是辅助手段,若早泄症状严重,还需及时就医,在医生的指导下进行综合治疗。同时,保持良好的生活习惯也非常重要。
2024-11-12 20:31
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