-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
早泄患者可通过一些运动来改善症状,如深蹲、提肛运动、慢跑、游泳、仰卧起坐等。 1.深蹲:能增强下肢力量,促进血液循环,提升性能力。 2.提肛运动:有助于增强盆底肌肉的收缩力,控制射精。 3.慢跑:提高身体素质,增强心肺功能,缓解紧张情绪。 4.游泳:锻炼全身肌肉,改善身体协调性,增强耐力。 5.仰卧起坐:强化腹部肌肉,对性活动中的体位支撑有帮助。 总之,运动对于早泄的改善有一定辅助作用,但需要长期坚持。同时,患者还应注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累和精神紧张。如果早泄症状严重,应及时就医,在医生的指导下进行综合治疗。
2024-11-12 21:46
-