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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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无痛人流后，饮食调理至关重要。应注重营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬果、粗粮等。 1.蛋白质类：如鸡肉、鱼肉、瘦牛肉，能促进身体恢复，增强免疫力。 2.蛋类：鸡蛋富含优质蛋白和多种营养物质，有助于补充能量。 3.新鲜蔬果：像菠菜、苹果、香蕉，可提供丰富的维生素和膳食纤维，预防便秘。 4.粗粮：如玉米、糙米，富含B 族维生素和膳食纤维，利于消化。 5.汤类：如鸡汤、鱼汤，营养丰富且易于吸收。 总之，无痛人流后的饮食要多样化，合理搭配，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以促进身体尽快恢复。
2024-11-15 02:18
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