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谷印亮 医师
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理疗科
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胆结石患者可通过适当运动促进胆汁排泄，有助于胆结石的排出。常见的有益运动包括慢跑、游泳、瑜伽、跳绳和健身操等。 1.慢跑：能增强心肺功能，促进新陈代谢，使胆囊收缩，利于胆汁排出。 2.游泳：全身肌肉参与，可改善血液循环，增强胆囊收缩力。 3.瑜伽：通过特定体式，如扭转和前屈，对腹部器官产生按摩作用，促进胆汁流动。 4.跳绳：上下跳动可震动腹部，刺激胆囊收缩，帮助结石排出。 5.健身操：动作多样，能提高身体协调性和灵活性，促进胆汁排泄。 胆结石患者在进行运动时，应根据自身身体状况选择合适的运动方式和强度，避免过度劳累。同时，运动只是辅助治疗手段，若胆结石症状严重，还需及时就医，遵循医生的治疗建议。
2024-11-14 17:34
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