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谷印亮 医师
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理疗科
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预防牛皮癣需要从多个方面入手，包括保持良好的生活习惯、注意皮肤护理、避免感染、调节心理状态、合理饮食等。 1.保持良好的生活习惯：规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。适度运动，增强体质，如慢跑、游泳等。 2.注意皮肤护理：选择温和的清洁产品，避免过度清洁损伤皮肤。注意保湿，可使用凡士林等保湿剂。 3.避免感染：预防感冒、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染。注意个人卫生，勤洗手。 4.调节心理状态：减轻压力，保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。 5.合理饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果等。少吃辛辣、油腻、刺激性食物。 总之，预防牛皮癣需要综合采取多种措施，并长期坚持。如果出现疑似症状，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。
2024-11-14 13:54
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