哪些运动有助于改善阳痿症状_即问即答

即问即答

哪些运动有助于改善阳痿症状

2024-11-12 14:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳痿

问题：

什么运动可以改变阳痿

回答1
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谷印亮医师

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理疗科

阳痿是男性常见的性功能障碍，适当的运动对于改善阳痿有一定帮助，如凯格尔运动、深蹲、慢跑、游泳、俯卧撑等。 1.凯格尔运动：能增强盆底肌肉力量，改善勃起功能。 2.深蹲：锻炼下肢和臀部肌肉，促进血液循环，对勃起有益。 3.慢跑：提高心肺功能，增强身体耐力，间接改善性功能。 4.游泳：全身运动，增强体质，减轻身体压力，有助于性功能恢复。 5.俯卧撑：锻炼上肢、胸部和腹部肌肉，提升体能和耐力。总之，坚持适量的运动对于改善阳痿有积极作用，但运动需要长期坚持，并结合良好的生活习惯和心理调节。如果阳痿症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-12 19:25

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