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谷印亮 医师
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理疗科
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哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状。适当的运动有助于增强心肺功能、提高免疫力，改善哮喘症状。以下运动对哮喘患者有益：散步、游泳、瑜伽、慢跑、太极拳。 1.散步：是一种简单易行的运动方式，能增强心肺功能，提高身体耐力，且强度适中，不易引发哮喘发作。 2.游泳：在水中进行，能减轻身体重量对关节的压力，锻炼呼吸肌，改善呼吸功能。 3.瑜伽：通过呼吸控制和体位练习，帮助放松身心，调整呼吸节奏，增强呼吸肌力量。 4.慢跑：能提高心肺功能和代谢能力，但要注意控制速度和时间，避免过度劳累。 5.太极拳：动作缓慢、柔和，有助于调节呼吸和身体的协调性。 哮喘患者在选择运动时，应根据自身身体状况，循序渐进，并在运动前咨询医生的建议。运动过程中如出现不适，应立即停止。
2024-11-14 20:13
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