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回答1
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戚大弟
上海市青浦区朱家角人民医院
二级乙等
外科
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胆固醇高的食物包括动物内脏、蛋类、奶制品、海鲜、油炸食品等。 1. 动物内脏：如猪肝、猪腰、鸡心等，富含大量胆固醇。 2. 蛋类：尤其是蛋黄，胆固醇含量较高。 3. 奶制品：全脂牛奶、奶油、黄油等，胆固醇含量不容忽视。 4. 海鲜：如虾、蟹、贝类等，部分海鲜胆固醇含量偏高。 5. 油炸食品：经过油炸处理，油脂含量增加，胆固醇也易升高。 合理控制胆固醇的摄入对于维持身体健康至关重要。在日常饮食中，应注意适量食用这些胆固醇含量较高的食物，多摄入富含膳食纤维和维生素的蔬菜水果，保持均衡饮食。
2024-11-14 12:10
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就医问药
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