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蓝银艳 主治医师
来宾市兴宾区人民医院
二级甲等
妇产科
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流产后一般可以吃水果，但要注意选择合适的种类、控制摄入量，并根据个人身体恢复情况进行调整。比如苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等。 1.水果种类：苹果富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力；香蕉能提供能量，缓解疲劳；橙子富含维生素 C，促进伤口愈合；草莓含有抗氧化物质，对身体有益；猕猴桃富含维生素和膳食纤维。 2.食用时间：建议在流产后一周左右开始适量食用，避免过早食用引起胃肠道不适。 3.摄入量：不宜过多，以免增加胃肠道负担，每天 200 克左右为宜。 4.个人体质：如果本身肠胃较弱，应选择温和的水果，如苹果、香蕉，少吃寒性水果。 5.注意事项：避免食用刚从冰箱取出的水果，以防刺激胃肠道。 总之，流产后可以吃水果，但要综合考虑多方面因素，合理选择和食用，以促进身体恢复。如果食用后出现不适，应及时就医。
2024-11-14 16:49
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