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谷印亮 医师
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理疗科
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突然失眠可能由多种因素引起，如心理压力、环境变化、不良生活习惯、疾病影响、药物副作用等。 1.心理压力：工作或学习的紧张、人际关系的困扰等心理因素，可能导致大脑处于兴奋状态，难以入睡。 2.环境变化：新的居住环境、噪音、温度不适等，会影响睡眠质量。 3.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、晚餐过饱或过晚等，都可能造成突然失眠。 4.疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者患有呼吸系统疾病、心血管疾病等躯体疾病，都可能引发失眠。 5.药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等，可能影响睡眠。 总之，突然失眠可能是多种因素共同作用的结果。如果失眠症状持续时间较长且严重影响生活，建议及时就医，明确原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于改善睡眠质量。
2024-11-15 03:13
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