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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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无痛人流后，饮食的合理选择对于身体恢复至关重要，包括富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、温热易消化的食物、补气血的食物以及促进子宫收缩的食物等。 1.富含蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类，能增强体质，促进身体修复。 2.富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，可提高免疫力。 3.温热易消化的食物：小米粥、面条等，减轻肠胃负担。 4.补气血的食物：红枣、桂圆等，有助于补充流失的气血。 5.促进子宫收缩的食物：山楂等，利于子宫恢复。 总之，无痛人流后的饮食要多样化、均衡，为身体恢复提供充足的营养。但需注意，饮食调整只是恢复的一部分，还应保证充足的休息和避免劳累。
2024-11-14 21:27
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