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谷印亮 医师
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理疗科
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哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，适当的运动有助于改善哮喘患者的呼吸功能和身体素质。以下运动对哮喘治疗有益：散步、游泳、瑜伽、慢跑、太极拳。 1.散步：这是一种简单易行的运动方式，强度适中，能增强心肺功能，提高身体的耐力。 2.游泳：在水中进行，能减轻身体的负担，锻炼呼吸肌，增强呼吸功能。 3.瑜伽：通过各种体式和呼吸练习，帮助放松身心，调整呼吸节奏。 4.慢跑：可提高心肺功能，增强免疫力，但要注意控制速度和强度。 5.太极拳：动作舒缓，能调节呼吸，促进气血运行，增强身体的协调性。 总之，哮喘患者选择运动时要根据自身情况，循序渐进，运动前做好热身，运动中如有不适要及时停止。同时，要遵循医生的建议，规范治疗，定期复查。
2024-11-12 22:40
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