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回答1
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谷印亮 医师
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理疗科
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哮喘是一种慢性呼吸道疾病，运动虽不能直接治愈哮喘，但合理的运动有助于增强体质、改善呼吸功能，减轻哮喘症状。常见的有益运动包括散步、游泳、瑜伽、慢跑、太极拳等。 1.散步：是一种低强度的运动，能促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能。 2.游泳：可锻炼呼吸肌，提高肺活量，改善呼吸调节能力。 3.瑜伽：通过呼吸控制和体位练习，增强呼吸的深度和节奏，减轻压力。 4.慢跑：适当的慢跑能增强心肺耐力，但要注意控制速度和强度。 5.太极拳：动作缓慢、柔和，有助于调节呼吸和身体的协调性。 需要注意的是，哮喘患者在进行运动前应咨询医生，根据自身病情和身体状况制定合适的运动计划。运动过程中如有不适，应立即停止并就医。运动只是哮喘综合管理的一部分，还需配合规范的药物治疗和良好的生活习惯。
2024-11-14 17:16
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