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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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阳痿是男性常见的性功能障碍,适当的运动对其改善有一定帮助,如深蹲、提肛运动、慢跑、游泳、俯卧撑等。 1.深蹲:能增强下肢力量,促进血液循环,包括盆腔区域,有助于改善勃起功能。 2.提肛运动:可增强盆底肌肉力量,提升对射精的控制能力,对阳痿有辅助治疗作用。 3.慢跑:提高心肺功能,增强身体耐力,为良好的性生活提供体力支持。 4.游泳:锻炼全身肌肉,减轻身体压力,改善身体整体状态。 5.俯卧撑:增强上肢和胸部力量,提升体能,间接有益于性功能。 总之,运动对于改善阳痿症状有一定的积极作用,但需长期坚持,并结合良好的生活习惯。如果阳痿症状严重,应及时就医,在医生的指导下进行综合治疗。
2024-11-14 17:39
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