沙棘有哪些功效与作用？_即问即答

即问即答

沙棘有哪些功效与作用？

2024-11-14 09:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

沙棘的功效与作用

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

沙棘具有丰富的营养价值和药用功效，包括增强免疫力、促进消化、保护心血管、美容养颜、止咳平喘等。 1.增强免疫力：沙棘富含维生素 C、维生素 E 等多种维生素，以及微量元素，有助于提高机体的抵抗力，减少疾病的发生。 2.促进消化：其所含的有机酸和膳食纤维能促进胃肠蠕动，改善消化功能，缓解消化不良、腹胀等症状。 3.保护心血管：沙棘中的黄酮类化合物能降低血脂、软化血管，预防动脉粥样硬化，减少心血管疾病的风险。 4.美容养颜：维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，延缓皮肤衰老，使皮肤更加光滑细腻。 5.止咳平喘：沙棘有祛痰、止咳、平喘的作用，对于咳嗽、气喘等呼吸道疾病有一定的缓解效果。总之，沙棘是一种具有多种功效与作用的植物，但食用沙棘时应适量，如有相关疾病，还需及时就医，遵循医生的治疗建议。
2024-11-15 03:25

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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