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谷印亮 医师
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理疗科
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怀孕时是有可能出现失眠情况的，主要原因包括激素变化、心理压力、身体不适、饮食因素和环境影响等。 1.激素变化：孕期体内激素水平如雌激素、孕激素等会发生显著改变，这可能影响神经系统的功能，导致睡眠紊乱。 2.心理压力：对胎儿健康、分娩过程的担忧等心理因素易产生焦虑，进而引发失眠。 3.身体不适：随着孕周增加，孕妇可能出现尿频、腰酸背痛、腿部抽筋等，影响睡眠质量。 4.饮食因素：晚餐过饱或过饥，或摄入过多刺激性食物，都可能导致肠胃不适，影响睡眠。 5.环境影响：睡眠环境嘈杂、温度不适、床垫不合适等，也会造成孕妇失眠。 总之，孕妇失眠较为常见，但多数通过调整生活方式可以改善。若失眠严重，应及时就医，在医生指导下采取适当措施。
2024-11-14 16:32
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