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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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哺乳期女性一般不建议喝茶,这主要是因为茶叶中的成分可能会通过乳汁影响宝宝,也可能对哺乳期女性自身产生一些不利影响,比如影响睡眠、影响铁吸收、导致胃肠不适等。 1. 影响宝宝:茶中的咖啡因等成分可能引起宝宝兴奋、烦躁、睡眠不安。 2. 影响睡眠:茶中的茶碱可能导致哺乳期女性神经兴奋,影响睡眠质量。 3. 影响铁吸收:茶中的鞣酸会与食物中的铁结合,影响铁的吸收,增加贫血风险。 4. 胃肠刺激:茶可能刺激胃肠道,导致哺乳期女性出现胃痛、胃胀、腹泻等不适。 5. 加重脱水:哺乳期女性出汗较多,茶有利尿作用,可能加重脱水。 总之,为了宝宝的健康和自身的身体恢复,哺乳期女性应尽量避免喝茶。如果实在想喝,应少量饮用淡茶,并注意观察宝宝的反应。
2024-11-12 20:48
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