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孟庆福 医师
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哺乳期女性补充 DHA 是有一定益处的，主要体现在对婴儿大脑和视网膜发育、增强免疫力、改善母乳质量、促进产后恢复以及降低产后抑郁风险等方面。 1. 对婴儿大脑和视网膜发育：DHA 是大脑和视网膜的重要组成成分，哺乳期妈妈补充 DHA 能通过乳汁传递给宝宝，有助于宝宝的大脑和视网膜发育，让宝宝更聪明，视力更好。 2. 增强婴儿免疫力：适当补充 DHA 可以在一定程度上增强婴儿的免疫力，使宝宝更少生病。 3. 改善母乳质量：能让母乳中的营养更丰富、更均衡，为宝宝提供更优质的营养来源。 4. 促进产后恢复：有助于妈妈产后身体的恢复，特别是神经系统和心血管系统的恢复。 5. 降低产后抑郁风险：可调节妈妈的情绪，降低产后抑郁发生的可能性。 综上所述，哺乳期女性补充 DHA 具有多方面的好处，但补充时应注意选择正规渠道的产品，并在医生的指导下进行。
2024-11-14 13:03
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