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孟庆福 医师
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癫痫患者可通过食用富含维生素 B 族、蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、抗氧化物质的食物来帮助恢复脑神经，如香蕉、牛奶、鱼类、坚果、蓝莓等。 1.维生素 B 族：维生素 B6、B12 等有助于维持神经系统的正常功能。像全麦食品、动物肝脏等富含维生素 B 族。 2.蛋白质：是身体细胞的重要组成部分，能为脑神经修复提供原料。例如鸡蛋、瘦肉、豆类等。 3.不饱和脂肪酸：如鱼油中的 Omega-3 脂肪酸，对大脑健康有益。常见于三文鱼、金枪鱼等鱼类。 4.矿物质：钙、镁等矿物质能稳定神经细胞的兴奋性。牛奶、豆制品富含钙，香蕉富含镁。 5.抗氧化物质：蓝莓、草莓等水果中的抗氧化物质能减轻神经细胞的氧化损伤。 总之，癫痫患者的饮食应多样化、均衡，合理搭配上述各类食物，但饮食调整不能替代专业治疗。患者应遵医嘱进行规范治疗，并定期复查。
2024-11-14 17:07
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