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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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高血压患者通常是可以吃虾的，但要注意适量、烹饪方式及自身的过敏情况等。虾富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对身体有一定益处，但过量食用或烹饪不当可能会有影响。 1. 营养成分：虾富含蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，能补充人体所需营养。 2. 蛋白质益处：优质蛋白质有助于维持身体正常代谢和生理功能。 3. 脂肪含量低：虾的脂肪含量相对较低，对心血管系统的负担较小。 4. 注意事项：如果对虾过敏，应避免食用。烹饪时应少放盐和油，避免高盐高脂。 5. 适量原则：过量食用可能导致蛋白质摄入过多，增加肾脏负担。 总之，高血压患者可以将虾纳入饮食，但要综合考虑自身情况，合理安排食用量和方式，以保持血压稳定和身体健康。
2024-11-14 22:25
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