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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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艾灸具有一定的祛湿作用。艾灸通过温热刺激穴位，促进血液循环，调整人体的气血运行和脏腑功能，从而有助于祛湿。祛湿的方法还有饮食调理、运动锻炼、中药调理、穴位按摩、拔罐等。 1. 艾灸原理：艾灸产生的温热刺激能温通经络、驱散寒湿，增强人体阳气，促进湿气排出。 2. 饮食调理：多吃一些健脾利湿的食物，如薏米、芡实、红豆等，避免食用生冷、油腻、甜腻的食物。 3. 运动锻炼：适当的运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，可以增强体质，促进新陈代谢，帮助排出体内湿气。 4. 中药调理：常见的祛湿中药有茯苓、白术、泽泻等，但需在医生指导下使用。 5. 穴位按摩：按摩阴陵泉、丰隆、足三里等穴位，有助于健脾祛湿。 6. 拔罐：通过负压作用，使皮肤毛孔张开，排出体内湿气和毒素。 总之，祛湿需要综合多种方法，根据个人体质和具体情况选择合适的方式。同时，要保持良好的生活习惯，避免长期处于潮湿环境。如果湿气较重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。
2024-11-13 11:02
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什么是艾灸? 艾灸分为艾炷灸、艾条灸和温针灸。是指点燃艾炷或艾条在体表的一定部位进行熏灼，给人体以温热性刺激以防治疾病的一种疗法。艾灸的应用范围比较广泛，尤其适用于慢性虚弱性及风寒湿邪为患的病证。艾灸有温经通络、行气活血、祛湿散寒、温补中气、回阳固脱、消瘀散结、解表散寒、温中止呕、清热解毒、温肾壮阳等作用。 查看全文»
