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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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哺乳期女性一般不建议吃凉的食物，这可能会对自身和宝宝产生多方面的影响，如导致肠胃不适、影响乳汁分泌、引起宝宝腹泻、影响宝宝消化功能、可能引发宝妈身体疼痛等。 1.肠胃不适：凉的食物可能刺激胃肠道，引起胃肠道痉挛，导致腹痛、腹泻等症状。 2.影响乳汁分泌：过凉的食物可能影响宝妈的血液循环，进而影响乳汁的正常分泌。 3.引起宝宝腹泻：宝妈食用凉食后，乳汁的成分可能发生变化，宝宝食用后可能出现腹泻。 4.影响宝宝消化功能：宝宝的消化功能尚未完善，凉的乳汁可能使其消化功能紊乱。 5.可能引发宝妈身体疼痛：哺乳期女性身体较为虚弱，凉食可能导致寒气入侵，引发关节疼痛、头痛等。 总之，为了自身的健康和宝宝的良好发育，哺乳期女性应尽量避免食用凉的食物，保持饮食的温热和均衡。
2024-11-14 16:54
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