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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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适合糖尿病患者的健康食品有蔬菜、水果、全谷物、豆类、低脂乳制品等。 1.蔬菜：如菠菜、西兰花、芹菜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，升糖指数低。 2.水果：选择草莓、蓝莓、柚子等低糖水果，能提供维生素和抗氧化物质。 3.全谷物：燕麦、糙米、全麦面包等，富含膳食纤维，有助于控制血糖。 4.豆类：包括黑豆、红豆、绿豆等，是优质蛋白质和膳食纤维的良好来源。 5.低脂乳制品：如低脂牛奶、酸奶，能补充蛋白质和钙。 糖尿病患者在选择食品时，应注重多样化和均衡，同时结合自身的血糖控制情况和医生建议进行合理安排。
2024-11-14 15:50
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