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轩存旺 医师
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内痔是位于肛门齿状线以上的直肠黏膜下血管丛扩张、迂曲形成的柔软静脉团。对于内痔,按摩可以一定程度上缓解症状,如促进血液循环、减轻肛门压力等。常见有益的按摩方式有肛门局部按摩、腹部按摩、穴位按摩、提肛运动按摩、坐浴时按摩。 1.肛门局部按摩:洗净双手,用手指轻轻按摩肛门周围,顺时针和逆时针方向各按摩数分钟,以促进局部血液循环。 2.腹部按摩:以肚脐为中心,顺时针方向按摩腹部,力度适中,可增强肠道蠕动,预防便秘。 3.穴位按摩:如按摩长强穴、承山穴等,每个穴位按摩 1-2 分钟,能缓解肛门不适。 4.提肛运动按摩:有规律地往上提收肛门,然后放松,每次做 50 次左右,可增强肛门括约肌功能。 5.坐浴时按摩:在温水中坐浴时,轻轻按摩肛门及周围组织,有助于放松肌肉。 需要注意的是,按摩只能作为内痔治疗的辅助手段。如果内痔症状严重,应及时就医,遵循医生建议进行药物治疗或手术治疗。同时,保持良好的生活习惯,如饮食均衡、避免久坐、定时排便等,对于内痔的预防和恢复也非常重要。
2024-11-15 04:07
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