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王庆松 医师
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2 型糖尿病患者的三餐膳食安排至关重要，需综合考虑食物种类、营养均衡、热量控制、进餐时间和饮食规律等。 1. 食物种类：主食粗细搭配，适量摄入全谷物、杂豆类；多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜；选择低脂肪的蛋白质食物，如瘦肉、鱼虾、禽肉、蛋类、豆类等。 2. 营养均衡：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的合理比例。 3. 热量控制：根据患者的体重、活动量等计算每日所需热量，合理分配到三餐。 4. 进餐时间：定时定量，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，避免睡前进食。 5. 饮食规律：不暴饮暴食，尽量少吃零食和高糖饮料。 总之，2 型糖尿病患者的三餐膳食安排需要长期坚持，结合适当的运动和药物治疗，有助于控制血糖，提高生活质量。
2024-11-14 12:14
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