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王庆松 医师
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高血压、糖尿病患者要健脾补肾，可从饮食调理、运动锻炼、中药调理、穴位按摩、作息规律等方面着手。 1.饮食调理：多吃一些健脾补肾的食物，如山药、芡实、薏米、黑豆、核桃等。避免高糖、高盐、高脂肪食物。 2.运动锻炼：选择适合自己的运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，促进气血运行。 3.中药调理：可在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸、参苓白术散等药物，但需遵医嘱。 4.穴位按摩：按摩足三里、涌泉、肾俞等穴位，有助于健脾补肾。 5.作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息和恢复。 高血压、糖尿病患者健脾补肾需要综合调理，长期坚持，并定期监测血压、血糖，遵医嘱治疗。
2024-11-12 20:46
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