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王庆松 医师
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糖尿病且胆固醇高的患者在饮食上需特别注意，适宜吃的食物包括新鲜蔬菜、低糖水果、全谷物、优质蛋白食物、低脂奶制品等。 1.新鲜蔬菜：如菠菜、芹菜、西兰花等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，热量低且有助于控制血糖和胆固醇。 2.低糖水果：像苹果、梨、柚子等，能提供维生素和纤维素，同时对血糖影响较小。 3.全谷物：包括燕麦、糙米、全麦面包等，富含膳食纤维，可延缓碳水化合物的吸收，稳定血糖。 4.优质蛋白食物：例如鱼肉、鸡肉、豆类等，有助于维持肌肉质量，且脂肪含量相对较低。 5.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，能提供钙和蛋白质。 总之，糖尿病且胆固醇高的患者要遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，合理搭配食物，有助于控制病情。同时，还应定期监测血糖和血脂，根据自身情况调整饮食和治疗方案。
2024-11-15 01:26
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