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王庆松 医师
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糖尿病患者不适合夜间熬夜。这是因为熬夜可能导致血糖波动、影响代谢功能、损害心血管健康、降低免疫力以及影响睡眠质量等。 1.血糖波动：熬夜会打乱生物钟，影响激素分泌，如胰高血糖素和胰岛素的平衡，导致血糖升高或不稳定。 2.代谢功能：夜间是身体进行代谢修复的重要时段，熬夜会干扰正常的代谢过程，影响糖分和脂肪的代谢。 3.心血管健康：长期熬夜会增加心血管负担，糖尿病患者本身心血管风险就高，熬夜会进一步加大患病风险。 4.免疫力降低：睡眠不足使得身体免疫功能下降，容易引发感染，对糖尿病患者的病情控制不利。 5.睡眠质量：熬夜会破坏睡眠规律，导致入睡困难、多梦易醒等，影响整体睡眠质量。 总之，糖尿病患者应保持良好的作息规律，尽量避免夜间熬夜，以利于血糖控制和身体健康。
2024-11-13 07:24
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