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王庆松 医师
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糖尿病患者在日常生活中，要注意饮食控制、规律运动、血糖监测、遵医嘱用药、预防并发症等。 1.饮食控制：控制碳水化合物的摄入量，少吃高糖、高脂肪、高盐食物。增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入。例如，选择糙米、燕麦代替精米白面，多吃青菜、豆类等。 2.规律运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练，增强肌肉力量。 3.血糖监测：定期测量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波动情况，以便调整治疗方案。 4.遵医嘱用药：常见药物有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。严格按照医生建议用药，不得擅自增减药量或停药。 5.预防并发症：定期进行眼科、肾脏、足部等检查，及早发现并处理并发症。 总之，糖尿病患者通过科学合理的生活方式管理，能有效控制血糖，减少并发症的发生，提高生活质量。
2024-11-15 01:33
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