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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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体检时发现耳鸣,应注意生活习惯、心理状态、环境因素、耳部保护、基础疾病等。 1.生活习惯:保持规律作息,避免熬夜。减少吸烟和饮酒,避免长期暴露在高分贝噪音环境中。 2.心理状态:避免焦虑和紧张,保持心情舒畅,可通过冥想、瑜伽等方式放松。 3.环境因素:尽量避免长时间处于嘈杂、有刺激性气味的环境。 4.耳部保护:不要频繁挖耳,避免耳部进水,防止耳部受伤。 5.基础疾病:积极治疗高血压、糖尿病等可能导致耳鸣的基础病。 6.饮食方面:少吃辛辣、油腻食物,多吃富含维生素和矿物质的蔬果。 7.用药注意:避免使用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等。 总之,发现耳鸣后要引起重视,积极调整生活方式,及时就医,明确病因并采取相应治疗措施。
2024-11-14 13:27
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