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王庆松 医师
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早泄的自我调理方法包括心理调节、行为训练、饮食调整、规律作息、适度运动等。 1.心理调节：保持放松心态，避免焦虑和紧张，增强自信心。 2.行为训练：如动停法、挤压法等，通过控制刺激来延长时间。 3.饮食调整：多吃富含锌、维生素 E 等营养的食物，如牡蛎、坚果等。 4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于维持良好的身体状态。 5.适度运动：进行如深蹲、慢跑等有氧运动，增强体质。 总之，早泄的自我调理需要综合多种方法，并且要长期坚持。如果自我调理效果不佳，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。
2024-11-14 22:33
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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