-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
早泄是常见的男性性功能障碍,有多种改善方法,包括心理调节、行为训练、药物治疗等。其中行为训练教程是重要的一部分,如动停法、挤捏法等。 1.动停法:在性生活过程中,当有射精紧迫感时,停止刺激,待紧迫感消失后再继续,如此反复练习。 2.挤捏法:女方用拇指放在阴茎的系带部位,食指与中指放在阴茎另一面,挤捏压迫 3 - 4 秒钟,然后突然放松,反复操作。 3.盆底肌训练:通过收缩和放松盆底肌肉,增强控制射精的能力。 4.分散注意力:性生活时避免过度集中在性感受上,可通过想其他事情来分散注意力。 5.增加前戏:延长前戏时间,有助于缓解紧张情绪,降低性兴奋度。 早泄的改善需要综合多种方法,并且要保持良好的心态。如果通过训练效果不佳,应及时就医,在医生的指导下选择合适的治疗方法。
2024-11-15 04:18
-