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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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早泄是常见的男性性功能障碍,部分情况下可以通过外在技巧和物质进行预防。这包括心理调节、行为训练、局部用药、使用器具以及改善生活习惯等。 1.心理调节:保持良好的心态,减轻焦虑和紧张情绪,可通过冥想、深呼吸等方式放松。 2.行为训练:如动停法、挤捏法等,能提高对射精的控制能力。 3.局部用药:如利多卡因喷雾剂或乳膏,降低龟头敏感度,但需遵医嘱使用。 4.使用器具:如延时避孕套,减少性刺激。 5.改善生活习惯:规律作息,避免熬夜,戒烟限酒,适度运动,增强体质。 总之,预防早泄需要综合运用多种方法,并且要根据个人情况选择合适的方式。若早泄问题较为严重,建议及时就医,在专业医生的指导下进行治疗。
2024-11-15 04:28
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