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赵蕾 医师
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糖尿病患者可以喝酸奶，但需要注意选择合适的种类、控制饮用量，并结合自身血糖情况。酸奶富含蛋白质、钙等营养成分，但不同种类的酸奶含糖量有所差异。 1. 选择低糖或无糖酸奶：这类酸奶添加的糖分较少，对血糖影响相对较小。 2. 关注酸奶的配料表：避免选择含有大量添加糖、果葡糖浆等成分的酸奶。 3. 控制饮用量：一次不宜过多，以免引起血糖波动。 4. 结合血糖监测：在饮用酸奶前后测量血糖，了解对自身血糖的影响。 5. 注意饮用时间：可在两餐之间或睡前适量饮用。 总之，糖尿病患者并非完全不能喝酸奶，只要合理选择、控制量并注意监测血糖，酸奶可以成为其饮食中的一部分。但每个人的血糖控制情况不同，如有疑问，建议咨询医生或营养师。
2024-11-14 18:15
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