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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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糖尿病患者在血糖控制良好的情况下可以适量食用苹果，但需注意食用时间、量等。苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维等，对身体有益，但因其含有一定糖分，所以食用时需谨慎。 1. 血糖控制：患者应定期监测血糖，若血糖稳定达标，如空腹血糖在 7.0mmol/L 以下，餐后 2 小时血糖在 10.0mmol/L 以下，可少量食用。 2. 食用时间：建议在两餐之间，如上午 10 点或下午 3 点左右，避免餐后立即食用，以免引起血糖波动。 3. 食用量：每次食用量不宜过多，约 100 克左右为宜。 4. 选择种类：优先选择口感较脆、甜度较低的苹果品种。 5. 注意事项：食用后需适当减少其他主食的摄入量，以保证总热量的平衡。 总之，糖尿病患者并非绝对不能吃苹果，只要掌握好方法和量，苹果可以成为饮食中的一部分。但患者需根据自身血糖情况灵活调整，如有疑问，应咨询医生或营养师。
2024-11-12 21:35
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