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谷印亮 医师
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理疗科
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糖尿病的调理需要综合多方面，包括饮食控制、运动锻炼、血糖监测、药物治疗以及心理调适等。 1.饮食控制：控制碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维丰富的食物，如蔬菜、全谷物。避免高糖、高脂肪、高盐食物。 2.运动锻炼：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳，也可结合力量训练，如举重。 3.血糖监测：定期测量空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波动情况，以便调整治疗方案。 4.药物治疗：常见药物有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等，但需遵医嘱使用。 5.心理调适：保持乐观心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪影响血糖控制。 总之，糖尿病患者要树立长期调理的意识，积极采取上述措施，将血糖控制在理想范围，预防并发症的发生。
2024-11-12 19:21
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