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谷印亮 医师
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理疗科
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糖尿病患者可以吃梨，但要根据自身血糖控制情况、食用时间、食用量等综合考虑。同时，要注意选择合适的品种和搭配其他食物。 1. 血糖控制：若血糖控制稳定，空腹血糖在 7.0mmol/L 以下，餐后 2 小时血糖在 10.0mmol/L 以下，可适量吃梨。 2. 食用时间：建议在两餐之间，如上午 10 点、下午 3 点左右，避免餐后立即吃。 3. 食用量：每次不超过 100 克，约为半个小梨。 4. 品种选择：可选择含糖量相对较低的梨品种，如鸭梨、雪花梨等。 5. 搭配食物：吃梨时可搭配一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜，有助于延缓糖分吸收。 总之，糖尿病患者并非绝对不能吃梨，只要合理安排，注意上述要点，适量食用梨是可以的。但仍需密切监测血糖，如有异常应及时调整饮食。
2024-11-14 14:40
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