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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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糖尿病的防治及血糖控制，需从饮食管理、运动锻炼、药物治疗、血糖监测、健康教育这几个方面入手。 1.饮食管理：控制总热量，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。减少高糖、高脂食物摄入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2.运动锻炼：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟中等强度有氧运动，有助于提高胰岛素敏感性。 3.药物治疗：常见药物有二甲双胍、格列美脲、胰岛素等。应根据病情在医生指导下选择合适药物。 4.血糖监测：定期测量血糖，包括空腹血糖、餐后血糖，以便及时调整治疗方案。 5.健康教育：了解糖尿病相关知识，提高自我管理能力，保持良好心态。 总之，糖尿病患者需综合运用多种方法，长期坚持，才能有效控制血糖，预防并发症的发生。
2024-11-14 17:23
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