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谷印亮 医师
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理疗科
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冠心病和糖尿病患者的日常保健，需要从饮食、运动、监测、心理、用药等方面入手。 1.饮食：控制总热量，减少高糖、高脂、高盐食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等。例如，少吃糖果、油炸食品、腌制食物，多吃芹菜、苹果、燕麦等。 2.运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。运动强度要适中，避免过度劳累。 3.监测：定期测量血糖、血压、血脂，以及心电图等，了解病情变化。 4.心理：保持乐观心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。 5.用药：严格遵医嘱用药，不得擅自增减药量或停药。常用药物有二甲双胍、格列美脲、阿司匹林等。 总之，冠心病和糖尿病患者要重视日常保健，综合采取多种措施，有助于控制病情，提高生活质量。
2024-11-15 00:23
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